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第八十八章 内修 外炼

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作品:独行诸天末日 | 作者:雨去欲续


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    心意自在,所求无非随心所欲,遵从本心。

    这是高瀚在创建功法,为其命名时的有感而发。

    不过就这套功法的入门阐述来讲,真有那么点味道。

    阴阳并济,内外兼修。动静结合,心意相连。

    十六字总纲,阐述着这是一套可里可外的功法。

    具体的修炼方法,根据个人体质而言,有所不同,这叫因材施教。

    至少高瀚给陆长青制定的一套修炼流程,就与传统拳术截然不同。

    首先就是盘根。

    盘炼根本,修养灵性,这便是内修之法,多以吐纳呼吸为主。

    在这个过程中,静心凝神,灵台清明。

    然后辅修守三洞尘,舌顶上颚、气贯丹田、提肛合谷。

    安静的房间中,陆长青盘膝坐在坚硬的木板床上,浑身看似放松,实则全身紧绷。

    所谓守三洞尘,操作起来,就是舌头顶住口腔上面。

    然后气往小腹以下,腰部以上,靠近肚脐的地方下沉。

    提肛合谷顾名思义就很简单了,肛门上提,屁股夹紧。

    三个动作,单独来做,都很简单,哪怕组合在一起,普通人也能坐到。

    但是组合在一起,同时开做,并且至少坚持半个小时以上,这就很难了。

    “按照他的说法,守三洞尘这一步,是用来练身体内部那一口气的。不让它从口鼻出,不从谷道出,而是气贯丹田,将其锤炼、打压,淬出一口先天之气。”

    “有点玄学啊!”

    陆长青绷着身子,下意识想到,要是这么坚持下去,那口先天之气出不出不知道。

    至少自己不会得痔疮、肛瘘什么的。

    砰!

    一指弹在额头上,陆长青不由自主散开了那口气,整个人犹如散架一样,匍在床上,大口喘气。

    高瀚站在旁边,摇头不语。

    陆长青缓过气来,意识到了自己可能哪里做得不对。

    “请师傅指点!”

    高瀚也不拿捏,径直说道:“盘根这一步,守三洞尘是内修之法,但它是辅修。真正的主修,之前也说了,是静心凝神,保持灵台清明。于你而言,二十来岁的年龄,正是心思不定,杂念颇多的阶段。盘根,是你必须要打好的基础。”

    “可很显然,你在内修之时,想了其他的东西。”

    见陆长青讶然的模样,高瀚指了指他酸软的腿、背。

    “看似放松,实则紧绷,虽有蓄力之效,但是一直这么做,那与时时张开的弓,又有什么区别。”

    高瀚摇了摇头,“今天就先练到这里,明早你再进行外炼吧!”

    “嗯,那我先回去了。”

    陆长青也知道这种事情急不来,别人融合一辈子的东西,自己想几天给学走,那也太便宜了。

    天下间没有这么便宜的事情,只能一步一步来。

    “先等等!”

    陆长青活动着腿脚,回头看着高瀚。

    “明天红光战锤会有动作。”

    “有关安岳镇?”陆长青直接问道。

    高瀚点头,“对,黎阳城是必须夺回来的,但是安岳镇横亘在黑旗与黎阳的中间,不把这个镇子拔掉,始终是后患。明天基地会安排超凡者去清除安岳镇。”

    说到这里,他顿了下。

    “我也会去!不过你不用去,红光的狙击手已经到了,也不缺你一个。”

    陆长青笑道:“这可能是怕我去抢战功吧!”

    高瀚同样露出会心的微笑,安岳镇挺危险的,不过那只是相对于曾经黑旗基地而言。

    以如今红光战锤的实力,拔除这么一个小镇子,真的很简单。

    “我去主要是正面评估一下猩红三代在城市作战的表现,而且里面情况我也熟悉一点。你呢,留在基地,趁着有时间,多熟悉一下蛇形。其他几形,别担心,等你入门了,我会把撰写好的拳谱给你。”

    “嗯,谢谢师傅。”

    “那你去吧!”

    距离拜师高瀚,已经过去两天。

    在这两天内,对方将心意自在功的大体情况,以及修炼之法,都告诉了陆长青。

    内修、外炼以及打法!

    刚才他所进行的就是内修,前后已然两次,不太理想。

    高瀚觉得跟陆长青的年龄有关。

    但自家人知道自家事,陆长青很明白,他这短短二十二年,经历了地球互联网浪潮爆发,穿越苍蓝星,以及踏入古拙石门,来到这片永暗世界这些事情。

    太多东西积压在他脑子里,想要心思清明,灵台清净,实在不是一时半会能做到的。

    内修不能强求,只能慢慢来。

    倒是外炼之法,陆长青很喜欢。

    心意自在功外炼之法,叫做“十大形”。

    顾名思义,就是模仿十大动物形体,做出种种动作。

    人虽为万物之长,但是在进化过程中,为了适应生存和繁殖的要求,或是进化,或是退化,选择性的造就了现在的身体。

    这套体型自然是最好的,但是在某些点上,却又不如动物的特长。

    爆发、速度、灵活、坚硬、力量等等,很多动物,都有超越人类的地方。

    模仿动物的习练,则能最大化的开发出人体的潜能。

    实际上这一种方法,华亚合众国许多传统拳术,都有兼顾。

    譬如形意拳有十二形,六阳掌则有六阳真灵等等。

    高瀚这套心意自在功,取了龙、蛇、鹰、鹞、鸡、燕、虎、马、熊、猴这十种动物。

    相比其他拳种,孰优孰劣谈不上,因为这十大形,最主要是用来配合修炼特殊穴位的。

    这些穴位,才是外炼之法的根本。

    依靠这些穴位,才有可能鼓荡全身,激发出气血之力。

    从而在不觉醒高瀚气血异能的情况下,也能掌握他那种气血之术。

    经过第一次外炼,陆长青模仿了蛇的动作。

    虽然不曾激发出气血,但是他能明显的感觉到,自身有了细微的改变。

    就譬如最直观的能量级!

    之前在经历了两瓶二阶基因药剂的强化,以及异能觉醒的全面提升后,他的能量级涨到了28。

    而在昨天第一次外炼之后,能量级赫然突破到了二十九。

    这是一个很敏感的数字!

    站在了二阶超凡者的顶端,往前一步,就将是这个世界的顶尖战力,三阶!

    当然,目前来看,高瀚这种已然达到四阶的才算是顶尖。

    但哪怕是三阶,也依然是一流水准。

    “如果我继续锻炼下去,多掌握几形,那我有没有可能在不服用三阶药剂的情况下,就突破三十这个能量级?”

    陆长青做出这个猜测,并且给予了正面的肯定。

    “很大可能会!”

    “高瀚......”

    思绪断了下,陆长青边走边继续想:“师傅他很明显没有服用四阶药剂,就依靠自身的实力,突破了四十。那我完全也可以!”

    如果成为三阶超凡,那近战自保就更安全。

    而远程.....

    蓦地,陆长青眉头皱了一下。

    继续往前走,感知异能却发散开来。

    右侧四百米,巷子中,有人在观察自己,且随着自己的走动,保持相对移动。
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